Taller teórico vivencial :
Mi relación emocional con la comida® septiembre 2024 en la noche
AbiertoTu peso no es el causante de tu estado de ánimo. Es tu estado de ánimo el que está formando tu cuerpo y tu manera de comer… para modificarlo primero deberás comprender qué te está pasando.
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VEN a descubrir cómo puedes dejar la obsesión por el peso y la dieta encontrando
un camino de conexión contigo y bienestar.
¡Atrévete a reconciliarte con la comida, tu cuerpo, tus emociones y contigo misma!
¿Qué te llevaras de esta experiencia?
- Descubrirás que muchas de las conversaciones que tienes contigo misma sobre tu cuerpo y tu manera de comer, también las tenemos otras mujeres. En el grupo hay empatía y comprensión.
- Empezarás a cambiar del camino de la autocrítica a un camino más amable contigo.
- Podrás darte cuenta de muchas de las ideas y creencias que han formado tu relación con la comida y tu cuerpo para cuestionarlas y actualizarlas.
- Estrategias para soltar la mentalidad de dieta y tirar la báscula por la ventana.
- Reconocer la diferencia entre hambre fisiológica y hambre emocional.
- Aprenderás que tu hambre emocional tiene mucho que decirte sobre ti misma.
- Tendrás herramientas y ejercicios para reconocer poco a poco las señales de tu cuerpo y poder atenderlas.
- Aprenderás que el mundo emocional es un factor importante y necesita tu atención.
- Herramientas para gestionar tus emociones.
- Ejercicios para reconocer cómo es comer con bienestar para ti.
- Definir qué es tener una vida saludable para ti y aprender a cultivar el bienestar en todas las aras de tu vida.
Algunos de los temas:
Mi relación con la comida®.
¿Qué te trajo aquí?
¿Adicto yo?
¿Cómo vivo como?
La Comida, los Sentimientos y la Culpa.
El peso, la báscula y Yo.
Creencias, Fantasías y realidades sobre el peso.
Hoy es Hoy.
Mi nueva forma de comer.
¿Tu hambre es estomacal o es hambre emocional?
Todas las sesiones son EN VIVO, con ejercicios vivenciales para practicar lo que vemos en la parte teórica. Cada semana recibes un PDF y material extra para seguir trabajando los temas de la sesión. El grupo es un gran acompañamiento en este procesos de re-conocimiento y aprendizaje para crear nuevos hábitos sostenibles en el tiempo con la comida, frente al espejo y tus emociones.
Las sesiones no quedan grabadas por respeto a lo que compartimos en el grupo, cada 15 días los viernes se reponen los temas teoricos.
Cuando: 12 sesiones, todos los MIÉRCOLES a partir del 18 de SEPTIEMBRE al 4 de DICIEMBRE.
Horario: 19:00 a 21:00 horas de CDMX.
Lugar: online por ZOOM, sesiones en vivo.
Costo: $5,500.- pesos
Fecha limite de inscripción: 5 DE SEPTIEMBRE
Para mayores de 17 años. Si eres menor de 20 años tu mamá deberá tomar el taller contigo y reciben -descuento especial- pagando solo una inscripción de $3,500.- pesos para las dos.
Cupo Limitado.
¡Aparta tu lugar lo antes posible!
PROMOCIONES:
*pago en una sola exhibición antes del 30 de agosto $5,000.- pesos.
*Incribete con una amiga y las dos reciben 15% de descuento (pagan de inscripción $2,675.- pesos)
Formas de pago:
Inscripción: $3,500.- pesos antes del 5 de septiembre. (promoción amigas $2,675.- pesos)
Segundo pago: $1,000.- pesos, antes del 17 de octubre.
Tercer pago: $1,000.- pesos, antes del 17 de noviembre.
BBVA – Aideé Marisol Santillán Chávez
No de cuenta: 2891400797 – Clabe: 012180028914007979
Apartar tu lugar al inscribirte vía trasferencia o deposito en banco y envía tu comprobante de pago con nombre completo e indicando la fecha, horario y taller al que te inscribes al correo:
Si tu pago no es desde México y no puedes hacer trasferencia bancaria, comunícate conmigo para darte las formas de pago.
Una Vez que envíes tu comprobante te mandamos todos los detalles. Si no se recibe el comprobante de pago NO nos hacemos responsables de dicho depósito o inscripción. Si cancelas tu participación con menos de 7 días de anticipación a la fecha de inicio NO se regresa dicho depósito. Si la cancelación es por parte de la Psict. Marisol Santillán se regresa el 100% del mismo.
¡¡GRACIAS!!
