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Cuando nos sentimos gordas, más allá de cuantos kilos tenemos de sobrepeso, desde que abrimosLeer más

Mucho se habla de la zona de confort y yo me pregunto ¿existe? O simplementeLeer más

Entender porque no bajo de peso o porque no logro mantenerlo, va más allá deLeer más

Centrarte únicamente en la recompensa de llegar a la meta puede ser frustrante y llevarteLeer más

Para los comedores emocionales que buscamos por momentos como bajar de peso de forma rápidaLeer más